9 POSICIONES DE YOGA QUE TE AYUDARÁN A MEJORAR TU VIDA 897

Estas posiciones de yoga te ayudarán a mejorar tu mente, tu cuerpo y tu vida:

Hay posiciones de yoga que actúan sobre problemas específicos para resolver cosas que nos causan dolor, ansiedad, estrés, etc. El yoga mejora la salud de quienes lo practican, gracias a sus múltiples beneficios.

Las posturas de yoga no dejan de sorprender por los beneficios físicos, mentales y espirituales que se consiguen en las clases de yoga. Siéntete en el aire por dentro y por fuera. El yoga aporta una expansión en todos los campos de la existencia humana. Su práctica garantiza un cuerpo firme, una mente estable y un espíritu benevolente.

Revisa las siguientes posturas según tu necesidad particular:

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