VERGÜENZA POR DORMIR

Se ha estigmatizado el sueño con la etiqueta de pereza porque la gente quiere aparentar estar ocupada y no aceptar la necesidad que tiene de dormir, porque el sueño está asociado con la debilidad, incluso la vergüenza. Nadie miraría a un bebé recién nacido dormido y diría: “¡Qué bebé tan perezoso!”

Es necesario hacer hincapié en que la OMS ha clasificado cualquier tipo de trabajo nocturno como un probable carcinógeno, debido a que, con sólo cuatro o cinco horas de sueño, las “células asesinas naturales” que atacan a las células cancerosas que aparecen en nuestro cuerpo todos los días, disminuyen en un 70 por ciento.

INTERRUPCIÓN DEL SUEÑO :::::::::::::::>