12 consejos de vida de Shigeaki Hinohara, el médico que vivió 105 años 3343

3 – Redescubre tu energía juvenil.
“La energía se produce cuando nos sentimos bien, no cuando comemos o dormimos mucho. Todos recordamos cuando éramos niños y nos divertíamos, como nos olvidábamos de comer o dormir. Yo creo que podemos mantener esa actitud en la adultez. Es mejor no cansar al cuerpo con reglas excesivas como la hora de comer y la hora de dormir”.

Artículo anteriorArtículo siguiente